Боль в области предплечья может существенно влиять на выполнение повседневных задач и снижать уровень жизни. Мы рассмотрим анатомию и функциональное значение одной из ключевых мышц предплечья, а также способы устранения болевых ощущений и восстановления двигательной активности. Особое внимание будет уделено использованию иглоукалывания при дискомфорте в локтях, запястьях и руках.
Анатомия и роль мышцы предплечья
Плечелучевая мышца находится на наружной стороне предплечья и отвечает за сгибание локтевого сустава. Она начинается на плечовой кости и прикрепляется к лучевой кости чуть выше запястья.
Эта мышца не только участвует в сгибании локтя, но и помогает контролировать пронацию и супинацию предплечья — движения, необходимые для многих бытовых и спортивных действий.
Начало и место прикрепления
- Начало: Проксимальные две трети латерального надмыщелкового гребня плечевой кости.
- Прикрепление: Шиловидный отросток лучевой кости.
Когда мышца сокращается, она приводит в движение локтевой сустав, обеспечивая сгибание. При этом она работает совместно с другими структурами верхней конечности.
Функции мышцы предплечья
- Сгибание локтя
- Умеренная помощь при сопротивлении во время пронации и супинации
Взаимодействие с другими мышцами
Для выполнения своих функций эта мышца взаимодействует с рядом других структур:
- Синергисты: двуглавая мышца плеча, плечевая мышца
- Антагонисты: трехглавая мышца плеча, локтевая мышца
Эти мышцы обеспечивают противовес друг другу, позволяя руке выполнять широкий диапазон движений. При дисбалансе или чрезмерной нагрузке возможны болевые ощущения и ограничения подвижности.
Связь с другими мышцами предплечья
Помимо плечелучевой, ряд других мышц берут начало от надмыщелка плечевой кости. К ним относятся:
- Длинный лучевой разгибатель запястья
- Короткий лучевой разгибатель запястья
- Разгибатель пальцев
- Минимальный разгибатель пальцев
- Локтевой разгибатель запястья
- Локтевая мышца
Триггерные точки и боль в предплечье
Одним из основных источников боли в данной области являются триггерные точки — участки напряжения внутри мышечной ткани. Наиболее частые жалобы:
- Боль в локтевом суставе
- Синдром "теннисного локтя"
- Слабость хвата
- Радиальная боль в предплечье
- Болевые ощущения в большом пальце и лучевой стороне руки
Боль может распространяться от локтя до запястья и даже до пальцев, особенно при длительной работе с компьютером или инструментом.
Локализация триггерных точек
Чаще всего такие точки находятся в верхней части предплечья, около локтевого сустава. При пальпации можно ощутить напряженные участки, вызывающие дискомфорт.
Основные симптомы
- Боль в локте, особенно при нагрузке
- Отдающая боль в запястье и большой палец
- Судороги при длительной работе
- Снижение силы хвата
- Ограничение движений в локтевом суставе
- Боль при ульнарном отклонении кисти
Причины возникновения болей
- Повторяющиеся движения с усилием: работа отверткой, выжимание полотенца, рукопожатия
- Долгая работа за компьютером
- Игра в теннис и другие виды спорта с захватами и скручиваниями
Как лечить?
Боль, вызванная триггерными точками, часто путают с латеральным эпикондилитом, однако подход к лечению может быть более мягким и эффективным. Один из безопасных и проверенных методов — это иглоукалывание.
Специалист по акупунктуре определяет источник боли и воздействует на напряженные зоны с помощью тонких игл. Это помогает расслабить мышцы, снять боль и восстановить подвижность.
Дополнительно могут применяться:
- Электроакупунктура
- Баночный массаж
- Гуаша
- Туйна
Эти методики способствуют улучшению микроциркуляции, снижению воспаления и нормализации работы мышечной системы.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону или через форму обратной связи.
