Как быстро избавиться от боли в колене
Распространенным методом лечения боли в коленях является иглоукалывание, форма традиционной китайской медицины, которая включает в себя введение тонких игл в определенные точки на теле. Иглоукалывание приобрело популярность в западной медицине благодаря своей эффективности в лечении различных заболеваний и минимальным побочным эффектам.
С физиологической точки зрения иглоукалывание стимулирует нервную систему, вызывая высвобождение различных биохимических веществ, включая эндорфины и другие нейротрансмиттеры. Высвобождение этих химических веществ помогает уменьшить воспаление, уменьшить восприятие боли и улучшить общее кровообращение.
Иглоукалывание — это особая техника, которая включает в себя введение игл для акупунктуры в триггерные точки мышц для облегчения боли и улучшения мышечной функции.
Исследования показали, что иглоукалывание может быть эффективным при лечении боли в коленях, вызванной различными заболеваниями, включая остеоартрит и травмы, связанные с физической активностью, например бегом. Эти методы могут помочь уменьшить воспаление, улучшить мышечную функцию и уменьшить восприятие боли, что делает иглоукалывание ценным самостоятельным лечением или дополнением к традиционным методам лечения.
Акупунктура при боли в колене может устранить основную причину проблемы, а в некоторых случаях помочь избавиться от боли в колене всего за 1–5 посещений. Если структурных проблем нет и причиной боли является миофасциальная триггерная точка, вероятность того, что лечение подействует быстрее, выше.
Что вызывает боль в колене?
О коленном суставе
Коленный сустав является самым крупным суставом в организме и состоит из костей, связок, сухожилий и мышц, которые вместе обеспечивают поддержку и движение. Это шарнирный сустав, который соединяет бедренную кость с большеберцовой костью (голенью), а также стабилизирует малоберцовую кость.
Группы четырехглавых мышц, подколенных сухожилий, приводящих и портняжных мышц соединяются вокруг колена сверху, тогда как икроножные (икроножные и камбаловидные), подколенные, подошвенные и малоберцовые мышцы соединяются снизу вокруг колена. Напряженность в любой из этих мышц может вызвать боль в коленях, поскольку напряженные мышцы натягивают суставы, к которым они прикрепляются, и изменяют их структуру, что в этом случае может привести к боли в коленях.
Типичным примером является напряжение четырехглавой мышцы, вызывающее колено бегуна, которое может повлиять на надколенник или внешнюю часть колена. Это происходит потому, что когда мышцы четырехглавой мышцы напрягаются или сокращаются, они сближают колено и бедро, что натягивает коленный сустав и вызывает дискомфорт.
В колене есть несколько связок, которые также могут быть травмированы или перегружены. Это может произойти из-за острой травмы, такой как разрыв передней крестообразной связки, или из-за чрезмерного напряжения, возможно, из-за мышечного дисбаланса или чрезмерного использования. Одной из распространенных травм колена, вызванных чрезмерным перенапряжением, является разрыв мениска, для заживления которого не всегда требуется хирургическое вмешательство.
Распространенные причины боли в колене
Боли в мышцах
Мышечная боль является распространенной причиной боли в колене, которая может быть вызвана напряжением или напряжением мышц, окружающих колено. Некоторые распространенные ортопедические проблемы с коленом, которые могут вызывать мышечную боль, - это синдром IT-диска, колено бегуна, колено прыгуна, бурсит гусиной стопы и тендинит надколенника.
Остеоартрит
Остеоартрит – еще одна распространенная причина боли в коленях. Это происходит из-за износа защитного хряща колена и вызывает боль, воспаление и тугоподвижность сустава.
Беговые травмы
Травмы во время бега могут вызвать боль в коленях и часто встречаются среди спортсменов. Травмы от чрезмерного перенапряжения, такие как тендинит надколенника, синдром IT-полоски и колено бегуна, могут вызывать боль и дискомфорт.
Разрывы связок
Разрывы связок также могут вызвать боль в колене. Передняя крестообразная связка (ПКС) и медиальная коллатеральная связка (МКС) являются наиболее часто повреждаемыми связками коленного сустава.
Разрыв мениска
Разрыв мениска — еще одна распространенная причина боли в колене, которая возникает при разрыве хряща коленного сустава. Это может произойти из-за острой травмы или из-за чрезмерной нагрузки на коленный сустав.
Может ли иглоукалывание помочь при боли в колене?
Иглоукалывание может помочь облегчить боль в колене, воздействуя на мышцы и триггерные точки, вызывающие боль. Вводя тонкие иглы в определенные точки пораженных мышц и тканей, иглоукалывание стимулирует естественную реакцию организма на заживление, уменьшает воспаление, улучшает кровоток и способствует расслаблению мышц.
Иглоукалывание стимулирует определенные точки на теле, что может помочь уменьшить воспаление и способствовать заживлению. Когда в эти точки вставляют иглы, это может вызвать выброс эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими. Иглоукалывание также может помочь увеличить кровоток и расслабить напряженные мышцы, что может уменьшить боль и улучшить подвижность.
Преимущества иглоукалывания при болях в коленях
- Уменьшение воспаления. Иглоукалывание может помочь уменьшить воспаление в коленном суставе, что помогает уменьшить боль и улучшить подвижность.
- Высвобождение обезболивающих эндорфинов. Высвобождение эндорфинов может помочь уменьшить боль и улучшить самочувствие.
- Стимулирование кровообращения: иглоукалывание и сухие иглы могут помочь улучшить приток крови к коленному суставу, что может способствовать процессу заживления.
- Ослабление напряженных мышц. Напряженные мышцы вокруг коленного сустава могут вызывать боль и ограничивать подвижность. Иглоукалывание помогает расслабить эти мышцы и освободить триггерные точки, что может уменьшить боль и улучшить подвижность.
Триггерные точки боли в колене
Триггерные точки — это области повышенной раздражительности в мышцах, которые могут вызывать боль и другие симптомы в различных частях тела. Триггерные точки могут развиваться из-за множества факторов, включая перенапряжение мышц, травмы или стресс.
Схема расположения боли в колене
В этой таблице локализации боли в колене обобщены распространенные причины боли в колене по триггерным точкам и схемам их направления.
- Боль в передней части колена. Триггерные точки в прямой мышце бедра, медиальной широкой мышце бедра, короткой приводящей мышце и длинной мышце могут вызывать боль в передней части колена.
- Боль в боковом колене. Триггерные точки в латеральной широкой мышце бедра и мышцах, напрягающих широкую фасцию, могут вызывать боль на внешней стороне колена.
- Боль в коленном суставе: триггерные точки в медиальной широкой мышце бедра, прямой мышце бедра, портняжной мышце, короткой приводящей мышце и длинной мышце могут вызывать боль на внутренней стороне колена.
- Боль в задней части колена. Триггерные точки в икроножной, двуглавой мышцах бедра, подколенной, полусухожильной и полуперепончатой мышцах, камбаловидной мышце могут вызывать боль в задней части колена.
- Выгибание колена. Триггерная точка в медиальной широкой мышце может привести к подгибанию или отказу колена.
Иглоукалывание можно использовать для освобождения триггерных точек и облегчения боли. Вводя иглы в пораженные мышцы, иглоукалывание и сухие иглы могут помочь уменьшить напряжение и способствовать расслаблению мышц. Это может помочь освободить триггерные точки и уменьшить боль.
Традиционная акупунктура воздействует на определенные точки акупунктуры, соответствующие коленному суставу, что может помочь уменьшить воспаление, высвободить обезболивающие эндорфины, улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы.
В заключение отметим, что иглоукалывание являются эффективным методам лечения боли в коленях. Важно найти квалифицированного практикующего врача, который сможет поставить правильный диагноз и план лечения, адаптированный к вашим конкретным потребностям. Если вы испытываете боль в колене, подумайте о том, чтобы записаться на сеанс иглоукалывания, чтобы облегчить симптомы и улучшить качество жизни.
В Центре медицины ЧИНФАН мы специализируемся на традиционной акупунктуре, чтобы вы получили более целостное и эффективное лечение боли в коленях.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону или через форму обратной связи.
