Каждый чувствует беспокойство, грусть или разочарование из-за периодически возникающих жизненных ситуаций и проблем. Но чувство стойкой усталости от тяжелых эмоций в течение дней, недель или месяцев подряд является сигналом того, что человек может быть в клинической депрессии или в муках депрессивного эпизода.
Признаки депрессии
Часто люди скрывают или отрицают свое чувство депрессии даже от самих себя. Важно распознавать признаки и симптомы депрессии, чтобы, если вы или кто-то из ваших близких заболел, вы могли получить помощь. Признаки того, что кто-то страдает депрессией, включают:
- Изменения веса или аппетита
- Изменения в привычках сна
- Злоупотребление наркотиками или алкоголем
- Трудности с концентрацией внимания
- Отсутствие интереса к деятельности
- Усталость, постоянное чувство усталости
- Злость, раздражительность все время
- Потеря либидо
- Боль в спине, головная боль или проблемы с пищеварением
Признаки депрессии у подростков и депрессии у женщин могут вызывать другие симптомы, сходные с симптомами тревоги, такие как навязчивые мысли, крайняя чувствительность к критике или уход от семьи и друзей. Проблемы со сном или сон больше обычного потенциально являются признаками депрессии, как и значительные изменения в пищевых привычках человека, внезапная потеря или набор веса. Депрессия также может влиять на когнитивные функции и память.
10 самых популярных видов депрессии
Многие люди чувствуют себя изолированными. Помните, что вы не одиноки, и эти чувства со временем пройдут.
Депрессия — это состояние психического здоровья, которое вызывается сочетанием различных факторов и принимает различные формы с точки зрения симптомов и поведения. Специалисты в области психического здоровья различают это состояние по различным типам депрессии в зависимости от продолжительности, тяжести и конкретных видов поведения, эмоциональных и мыслительных моделей:
- Большая депрессия или клиническая депрессия — определяется как эпизод грусти или потери интереса или удовольствия от внешних раздражителей, которыми человек обычно наслаждается, который длится более двух недель.
- Стойкое депрессивное расстройство или дистимия — это хроническое психическое заболевание, характеризующееся пессимистичным мировоззрением и грустным настроением, которое сохраняется годами. В этом случае у людей может быть то, что иногда называют «высокофункциональной» депрессией. Даже счастливые случаи не приносят им радости.
- Маниакально-депрессивный психоз или биполярное расстройство — это состояние характеризуется резкими перепадами настроения и энергии. Иногда человек может чувствовать себя настолько подавленным, что у него появляются мысли о самоубийстве или он теряет связь с реальностью, затем его настроение может внезапно измениться на высокий уровень, и кажется, что он обладает безграничной энергией и уверенностью. Эти сдвиги могут происходить в течение коротких или длительных периодов времени.
- Послеродовая депрессия — в просторечии известная как «бэби-блюз», многие женщины испытывают форму депрессии в первые месяцы после родов. Этот тип депрессии возникает из-за внезапных гормональных изменений и часто характеризуется не только усталостью и необъяснимым чувством грусти, но также чувством тревоги, приступами паники и тревожными мыслями.
- Сезонное аффективное расстройство (САР) — этот тип депрессии связан со временем года, то есть у человека регулярно возникают периодические периоды усталости и плохого настроения, чувство тяжести и раздражительности или трудности в общении с другими людьми. люди. Большинство людей с СТР испытывают это в зимние месяцы, но на самом деле это может случиться в любое время года.
- Психотическая депрессия — это форма депрессии, которая сопровождается разрывом с реальностью, включая бредовые или параноидальные мысли и галлюцинации.
- Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это крайняя форма предменструального синдрома (ПМС), которая мешает повседневной жизни в течение 7-10 дней, предшествующих менструации. Характеризуется тяжелыми депрессивными мыслями, которые могут приобретать суицидальный характер. Затем, после менструации, симптомы исчезают на несколько недель, пока снова не наступает предменструальная фаза.
- Атипичная депрессия — в отличие от своего названия, этот тип депрессии может быть наиболее распространенным. Атипичная депрессия относится к предсказуемому образцу депрессивных чувств и поведения, включая чрезмерный сон, изменения в привычках питания, проблемы в отношениях, которые на некоторое время настигают человека, а затем исчезают, когда происходит какое-то положительное событие. Это может превратиться в депрессию, которая приходит и уходит с годами.
- Ситуационная депрессия — этот тип депрессии возникает в ответ на какое-то провоцирующее событие, может быть, такое, которое вызывает травму или потерю, или просто серьезное изменение жизни, такое как переезд или смена работы. Это способ, которым некоторые люди приспосабливаются к обстоятельствам и стрессовым факторам в жизни, и обычно он проходит в течение шести месяцев или около того после триггерного события.
- Деструктивное расстройство дисрегуляции настроения (DMDD) — это расстройство, возникающее в детстве и характеризующееся хронической крайней раздражительностью и борьбой с негативными эмоциями. Дети с таким порядком могут регулярно капризничать или впадать в истерику, когда сталкиваются с разочарованием.
Хотя некоторые виды депрессии считаются более тяжелыми, чем другие, важно помнить, что все виды депрессии являются реальными заболеваниями, с которыми можно и нужно бороться, прежде чем они станут еще более серьезными.
Лечение депрессии в западной медецине
В западной медицине депрессия рассматривается в основном как химический дисбаланс, влияющий на гормоны и/или нейротрансмиттеры, преимущественно в головном мозге. Депрессия может быть вызвана очень эмоциональным событием или трудными обстоятельствами, и тогда химический дисбаланс продолжает вызывать негативные эмоции и беспорядочные мысли. Традиционным медицинским решением для большинства форм депрессии является сочетание психотерапии, также известной как разговорная терапия, и антидепрессантов или успокаивающих препаратов.
Современная психотерапия направлена на то, чтобы помочь людям с депрессией посредством практики навыков преодоления трудностей, решения проблем, связанных с отношениями, и устранения негативных эмоций.
Различные типы антидепрессантов включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС, такие как золофт, лексапро, прозак, паксил и целекса), которые влияют на то, как гормон серотонин вырабатывается и поглощается клетками головного мозга, а также ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, которые также влияют на выработку норадреналина. Все эти лекарства в основном работают, позволяя мозгу иметь больше доступных химических веществ «хорошего настроения». Другие, менее часто используемые лекарства включают нейролептики второго поколения, такие как Abilify, которые обычно используются для лечения психических заболеваний, таких как шизофрения и биполярное расстройство, которые иногда пробуют, когда другие лекарства не помогают.
Многие люди считают, что стабилизация настроения, которое могут обеспечить эти лекарства, приносит им пользу. Как правило, врачи рекомендуют принимать лекарства в течение одного-двух лет, чтобы предотвратить рецидивы депрессивных симптомов. Тем не менее, некоторые люди обнаруживают, что им трудно отказаться от некоторых антидепрессантов, и, к сожалению, с этими препаратами связано много неприятных побочных эффектов.
Более половины людей, принимающих антидепрессанты, сообщают о таких побочных эффектах, как:
- Головные боли
- Головокружение, туман в голове
- Увеличение веса
- Сухость во рту
- Беспокойство, проблемы со сном, бессонница
- Половая дисфункция, потеря либидо
- Тошнота, диарея, запор или проблемы с мочеиспусканием
- Кожная сыпь или проблемы со зрением
В некоторых случаях эти побочные эффекты могут показаться управляемыми по сравнению с тяжелой депрессией, которую они испытывали раньше, но для других эти проблемы усугубляют их неудовлетворенность жизнью. Также могут возникать более серьезные побочные эффекты, такие как проблемы с сердцем или печенью, особенно у пожилых людей, или из-за взаимодействия с другими лекарствами, используемыми для лечения хронических заболеваний.
Как иглоукалывание лечит депрессию
ТКМ использует целостный взгляд на здоровье, что делает его очень эффективным для лечения депрессии. На протяжении тысячелетий философия ТКМ всегда признавала фундаментальную связь между психическим и физическим здоровьем. Эмоции и мысли так же важны для хорошего самочувствия, как и правильное функционирование систем органов. Дисбаланс в органах может вызвать эмоциональные проблемы, и наоборот. Таким образом, когда практикующий иглотерапевт обращается к психическим заболеваниям, таким как депрессия и тревога, он видит картину в целом. В то время как врач может рассматривать различные симптомы, такие как проблемы с пищеварением, головная боль, раздражительность и проблемы со сном, как отдельные проблемы, которые должны решаться разными специалистами или лечиться разными лекарствами, врач ТКМ рассматривает все эти проблемы как единое целое.
Согласно ТКМ, депрессия вызвана застоем или блокировкой ци (энергии жизненной силы). Обычно это связано с застоем энергии в печени, селезенке, сердце или почках. Застой ци печени может вызвать сильное чувство разочарования, боль в животе и проблемы с пищеварением, изжогу или стеснение в груди, а также головные боли. Дефицит сердца или селезенки вызывает беспокойство, проблемы со сном и плохой аппетит. Хронические случаи депрессии с тревогой часто связаны с дефицитом Инь, который вызывает раздражительность, беспокойство, плохой сон и боли в спине. Специалист по акупунктуре смотрит на все эти симптомы и лечит соответствующий паттерн с помощью акупунктуры и трав. Иглоукалывание также помогает людям, снять стресс и восстановить сон.
Иглоукалывание при депрессии во время беременности и послеродовой депрессии
Некоторые формы депрессии специфичны для области женского здоровья. ПМДР, депрессия и тревога во время беременности, а также послеродовая депрессия могут быть излечены с помощью лечения иглоукалыванием без риска побочных эффектов.
Важно как для собственного здоровья, так и для здоровья будущего ребенка, чтобы женщины, страдающие депрессией во время беременности или в послеродовом периоде, обращались за помощью. Однако существуют риски, связанные с приемом лекарств во время беременности. Использование антидепрессантов связано с исходами родов, такими как низкий вес при рождении и преждевременные роды. Иглоукалывание, может обеспечить бесчисленные преимущества во время беременности - это вариант который стоит изучить для облегчения симптомов депрессии и беспокойства во время беременности.
Лечение депресии в Центре Медицины «ЧИНФАН»
Депрессия может затруднить принятие важного решения. Чувство безнадежности и изоляции может привести к тому, что человек чувствует, что ему уже ничем нельзя помочь. Стигма, связанная с психическим здоровьем, может привести к тому, что люди будут скрывать свое беспокойство и экстремальное настроение от других. Но депрессия — это реальная и излечимая болезнь. Если вы боретесь с депрессией в течение длительного времени или только начали беспокоиться о своем психическом здоровье в течение последних нескольких месяцев, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам в Центр Медицины «ЧИНФАН». Мы здесь, чтобы помочь вам преодолеть этот период депрессии и снова начать чувствовать надежду и цель.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону или через форму обратной связи.
