Эффект успокоения достигается благодаря легкому прикосновению рук специалиста, повторяя контуры мышц и мягких тканей тела. В ходе такой процедуры обычно проводится массаж всего тела. При расслабляющем массаже не должно быть никакой боли, это и вправду должно приносить приятные ощущения. Нежное разминание и длинные плавные поглаживающие ритмичные движения приносят много пользы для общего здоровья и благополучия клиентов. Это лечение, предназначенное для расслабления и успокоения, а не для облегчения хронической боли или других основных состояний.
Почему это расслабляет?
Массаж расслабляет благодаря мягким движениям терапевта по мягким тканям тела. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, уменьшая стресс и боль, а также способствует восстановлению среды в организме.
Преимущества успокаиваюшего массажа:
Улучшение кровообращения: нежные поглаживающие и разминающие движения по коже могут улучшить периферическое кровообращение, принося свежую кровь к этой области, обеспечивая лучшее местное питание и ускоряя удаление токсинов и отходов.
Это, в свою очередь, улучшает местное заживление повреждений мягких тканей и улучшает тонус кожи.
Понижение мышечного напряжения. Проблемы с осанкой, вызванные длительным сидением за столом, могут быть смягчены регулярным расслабляющим массажем. Например, нежное, но энергичное воздействие на определенные мышцы плеч поможет разрядить любое скопление напряжения в этой зоне. Проблемы с осанкой нарастают, и массажная терапия является одним из наилучших способов, чтобы, так сказать, "пресечь их на корню".
Мышечную усталость, вызванную избыточной физической нагрузкой во время тренировок, можно существенно снизить, регулярно проводя расслабляющий массаж. Массаж, включающий разминание и поглаживание мышечных волокон, способствует распределению накопленной молочной кислоты, что помогает уменьшить усталость, дискомфорт и сократить время восстановления.
Облегчает мышечную боль: обученный массажист может изолировать определенные мышцы или группы мышц для лечения локализованной боли. По мере стимуляции различных слоев мускулатуры и тщательной обработки конечностей тело начинает более свободно раскрываться и расслабляться. Повышается кровообращение, что приводит к уменьшению местного воспаления, снижению уровня усталости и боли, а также увеличению энергии.
Облегчает тревогу и депрессию. Снижает уровень тревоги и депрессии, которые стали распространенными проблемами в современном мире. Справедливо сказать, что эти состояния являются причиной подавляющего большинства психических заболеваний у большинства людей. Создавая успокаивающую атмосферу и пользуясь целебными свойствами контакта кожи с кожей, а также практическим обезболивающим эффектом самого массажа, эта терапия может облегчить некоторые симптомы тревоги и депрессии. Общее самочувствие человека может быть улучшено.
Повышает качество сна. Релаксационный массаж помогает клиенту расслабиться, избавиться от стресса и создать ощущение покоя, что способствует быстрому засыпанию, улучшению качества сна и уменьшению отвлекающих факторов во время ночного отдыха. Массажные процедуры также способствуют снятию напряжения в теле и уменьшению локализованной боли, что способствует более легкому и комфортному сну.
Улучшение иммунитета. За счет снижения уровня гормонов стресса и снижения артериального давления организм может лучше направить свой иммунный ответ на более эффективную защиту от болезней или инфекций.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону или через форму обратной связи.
