Ромбовидные — это группа мышц, расположенных в верхней части спины между лопатками. Они состоят из большой и малой.
Большая берет начало на остистых отростках грудного отдела позвоночника (верхняя область спины) и крепится к медиальному краю лопаточной кости. Малая начинается от выйной связки и шейных позвонков и также прикрепляется к внутреннему краю лопатки.
Основная функция этих структур — приведение лопаток, их поднятие и вращение вниз. Они принимают участие во множестве движений: тяга, перенос предметов, подъем и толкание.
Боль в области средней части лопатки часто возникает из-за триггерных точек, которые можно эффективно лечить с помощью иглотерапии.
Начало и прикрепление большой мышцы
Происхождение:
Берет начало на остистых отростках Т2–Т5.
Прикрепление:
Фиксируется на медиальном крае лопатки между остью и нижним углом.
Начало и прикрепление малой мышцы
Происхождение:
Начинается от остистых отростков С7 и Т1, то есть от шейного и верхнего грудного отдела.
Прикрепление:
Место фиксации находится на верхней части внутреннего края лопатки напротив ее ости.
Функции мышц
Большая и малая выполняют одинаковые задачи: сведение лопаток, их поднятие и вращение вниз.
- Сведение лопаток
- Поднятие
- Вращение вниз
Эти мышцы относятся к глубоким структурам плечевого пояса. Вместе с грудино-ключично-сосцевидной, трапециевидной, грудными и широчайшей мышцами они обеспечивают стабильность лопаток и предотвращают их нестабильное положение. Также они противодействуют натяжению задней дельты, длинной головки трехглавой мышцы и передней зубчатой.
Дисбаланс в работе синергистов или антагонистов может вызвать напряжение и формирование триггерных зон. Эффективное лечение должно затрагивать как сам очаг боли, так и поддерживающие зоны.
Триггерные точки
Частые жалобы связаны с болью:
- В центре груди
- В верхней части спины
- По внутреннему краю лопатки
Боль обычно локализуется между позвонками и медиальным краем кости, иногда распространяется на надостную область.
Сопутствующие триггеры могут быть в большой грудной, поднимателе лопатки, трапециевидной, лестничной, широчайшей и подостной мышцах.
Локализация триггерных зон
Они чаще всего находятся в теле мышц. Боль может распространяться вверх, захватывая надостную зону лопатки.
Симптомы
- Ноющая боль в покое около внутреннего края, которая может переходить на верхнюю часть лопатки
Причины боли
- Длительное удержание руки выше уровня головы, например при покраске
- Сидячая работа с опущенными плечами, например письмо или шитье
- Укорочение грудных групп
Триггеры могут возникать из-за длительного сидения, повторяющихся движений над головой, травм или стресса. Также они могут формироваться вследствие напряжения в грудных мышцах, которые тянут плечи вперед, увеличивая нагрузку на межлопаточные структуры.
Долгое сидение в сутулой позе может привести к развитию верхнего скрещенного синдрома, который характеризуется напряжением в грудных, верхних трапециевидных волокнах и других мышцах.
Это может вызывать дискомфорт, онемение и ограничение движений в верхних конечностях. Ромбовидные необходимы для стабилизации лопаток при движениях рук и при болях в спине и плечах.
Характер боли имеет сходство с проявлениями в поднимателях лопатки, но не затрагивает шею. Ощущение хруста в области может исходить из этих триггерных зон.
Напряженный тяж в этой зоне отличается от трапециевидной по направлению волокон: ромбовидные направлены вниз и наружу, а нижние волокна трапециевидной — вверх и наружу.
Лечение при триггерных точках
Триггерные зоны могут доставлять дискомфорт, но при правильной терапии пациенты чувствуют значительное улучшение. Иглоукалывание — безопасный и действенный метод, позволяющий уменьшить боль, восстановить подвижность и улучшить общее состояние.
Иглотерапевт определяет активные зоны, являющиеся источниками боли в спине и лопаточной области. Проколы помогают расслабить напряженные участки, восстановить нормальное функционирование и расширить диапазон движений.
Дополнительно применяются электроакупунктура, баночный массаж, гуаша и туйна, способствующие снижению симптомов.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону или через форму обратной связи.
