Стагнация и очистка лимфы

Лимфатическая недостаточность или лимфостаз - это состояние, вызванное нарушением дренажа лимфы и накоплением межклеточной жидкости в тканях. Это приводит к увеличению проницаемости и разрыву лимфатических капилляров, а также образованию белковых коагулянтов в сгустках крови в сосудах.

Лимфодренажный массаж может уменьшить и позволить вам взять под контроль ваши симптомы и вернуть вам оптимальное здоровье.

Здесь мы расскажем вам о лимфе, фактах и важных советах

В вашем теле около 640 лимфатических узлов, 160 из которых находятся на шее.
Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы.
Лимфатические узлы содержат большую часть лимфоцитов, которые борются с бактериями и инфекциями.
Если сосуды закупориваются, ваша лимфатическая система будет нарушена.
Здоровый лимфоток удаляет остатки клеток и лишнюю жидкость из всех частей тела.
Это ваша естественная система детоксикации, которая помогает очистить почти все другие системы организма.
В отличие от кровообращения, лимфатическая система не имеет насоса для перемещения жидкости по организму. Он основан на мышечных движениях и насосном действии глубокого дыхания.
Если лимфатическая система блокируется или переполняется, лимфатическая жидкость возвращается в исходное состояние.
Блокада лимфы может вызывать такие симптомы, как: головные боли и мигрени, синусит, боль в суставах и артрит, менструальные спазмы, частые простудные и гриппоподобные инфекции, мышечные спазмы, отеки тканей, усталость, депрессия/перепады настроения, проблемы с пищеварением и болезненность молочных желез.

Советы по достижению здоровой, полностью функционирующей лимфатической системы

Поддерживайте движение лимфы. Поскольку лимфоток движется медленно, бездействие или отсутствие движения могут серьезно ограничить поток. Регулярный лимфатический массаж (особенно вокруг живота, подмышечных узлов и груди) может быть полезен для поддержания здоровья лимфатической системы.
Увлажнение. Выпивайте 6–8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать нормальный уровень жидкости в организме.
Выбор более здоровой пищи снижает токсическую нагрузку на организм. Сокращение или отказ от обработанной пищи снижает нагрузку на лимфатическую систему.
Упражнения по глубокому дыханию стимулируют лимфатическую систему. Дышите диафрагмой, а не поверхностно грудью – это тоже снимает напряжение.
Регулярные ежедневные физические упражнения — отличный способ улучшить работу лимфатической системы. Все, от бега до ходьбы, пилатеса, йоги, плавания и т.д., будет способствовать лимфотоку.

Запишитесь на консультацию по телефону +7(495)623-58-27.