В нашей повседневной жизни мы подсознательно подвергаем свое тело стрессу. Щелканье компьютерной мышью, вождение автомобиля или даже использование мобильного телефона могут вызвать мышечное напряжение и напряжение в шее и плечах.
Родители часто испытывают боль в шее и плечах при ношении ребенка. Матери в послеродовом периоде особенно уязвимы к травмам, потому что гормональные изменения во время беременности приводят к ослаблению связок и суставов. Эта повторяющаяся травма от перенапряжения, вероятно, усугубится и может привести к сгорбленной осанке, увеличивая напряжение в шее, плечах и спине.
Давление на мышцы вокруг шеи и плеч помогает уменьшить мышечное напряжение и облегчить повседневный стресс. Массажная терапия может сделать больше, чем просто расслабление. Вот несколько терапевтических преимуществ массажа шеи:
Восстановление воспаленных мышц
Массаж воспаленных участков тела способствует увеличению притока крови и кислорода, что помогает успокоить боль и уменьшить воспаление. Массаж высвобождает эндорфины – аминокислоту, которая действует как естественное обезболивающее в организме. После массажа ваша подвижность также улучшится благодаря удалению накопленной молочной кислоты, вызывающей ригидность мышц.
Помогает уменьшить мигрень и напряжение глаз
Массажи являются естественной альтернативой без побочных эффектов, которая помогает при головных болях и мигрени. Он способствует снятию мышечных спазмов и помогает улучшить кровообращение, что снижает давление в голове. Исследование показало, что у пациентов с продолжающейся мигренью наблюдалось резкое уменьшение головной боли при регулярном массаже шеи, плеч и головы.
Улучшает настроение
Массаж принесет пользу не только вашему телу, но и вашему настроению! Мы несем симптомы тревоги в наших плечах и шее. Исследования показали повышение уровня серотонина и дофамина у участников, которые проходили массажные процедуры. Когда наше тело расслаблено, расслабляется и наша нервная система. Наш сердечный ритм снижается, как и наше дыхание, массаж — полезный способ перестроить ваше тело. Некоторые компании предлагают своим сотрудникам регулярные массажные процедуры, потому что это снижает стресс, что повышает общую удовлетворенность работой.
Укрепляет иммунную систему
Регулярный массаж увеличивает количество лейкоцитов и лимфоцитов, жизненно важных для борьбы с болезнями и инфекциями. Он активизирует лимфатическую систему, которая отвечает за фильтрацию и удаление вредных веществ в организме, делая ваше тело сильным и здоровым.
Хотите записаться на прием к массажисту? Свяжитесь с нами удобным для Вас способом.
JoomShopping Download & Support
