Релакс-Расслабляющий массаж | 放松按摩

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж достигается за счет мягкого движения полными руками терапевта по коже, следуя контурам мышц (мягких тканей) тела. Во время этого вида лечения обычно массируется все тело. Во время расслабляющего массажа не должно быть боли, на самом деле это должно быть очень приятно. Мягкое разминание и длинные плавные ритмичные движения приносят много пользы для общего состояния здоровья и благополучия клиентов. Это лечение предназначено для расслабления и успокоения, а не для облегчения хронической боли или других основных состояний.

Почему это расслабляет?

Массаж расслабляет благодаря мягкому характеру движений массажиста по мягким тканям тела. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, уменьшает стресс и боль и способствует оздоровлению организма.

Преимущества расслабляющего массажа:

Улучшение кровообращения: нежные поглаживающие и разминающие движения по коже могут улучшить периферический кровоток, принося свежую кровь в область, обеспечивая лучшее местное питание и ускоряя удаление токсинов и отходов. 

Это, в свою очередь, улучшит локальное восстановление мягких тканей и улучшит тонус кожи.

Снижение мышечного напряжения: мышечное напряжение, которое может быть вызвано нарушением осанки (сидение за столом в течение долгих часов), может быть уменьшено с помощью регулярного расслабляющего массажа. Мягкое, но сильное давление на определенные мышцы плеча, например, поможет рассеять любое накопление напряжения/зажатости в этой области. Проблемы с осанкой накапливаются, и массажная терапия является одним из лучших способов, так сказать, «подавить их в зародыше».

Мышечная усталость от чрезмерного использования во время упражнений также может быть значительно уменьшена с помощью регулярных расслабляющих массажей. Воздействие разминающих и поглаживающих движений на мышечные волокна помогает рассеять/удалить накопление молочной кислоты, уменьшая усталость, дискомфорт и сокращая время восстановления.

Облегчает мышечную боль: массажист может изолировать определенные мышцы или группы мышц для лечения локализованной боли. По мере стимуляции различных слоев мускулатуры и тщательной обработки конечностей тело начинает более свободно раскрываться и расслабляться. Улучшается кровообращение, что уменьшает локализованное воспаление, а также снижает усталость, боль и повышает уровень энергии.

Облегчает беспокойство и депрессию. Тревога и депрессия стали проблемой двадцать первого века. Справедливо сказать, что эти состояния являются причиной подавляющего большинства психических заболеваний у большинства людей. Благодаря созданию успокаивающей атмосферы, а также практическим обезболивающим эффектам самого массажа, эта терапия может облегчить некоторые симптомы тревоги и депрессии. Общее самочувствие человека может быть улучшено.

Улучшает сон: релаксационный массаж расслабляет клиента и обеспечивает снятие стресса и чувство спокойствия, что может помочь человеку быстрее заснуть, спать глубже и меньше беспокоиться во время сна. Массажная терапия также снимает постуральное напряжение и локальную боль, так что человеку становится легче спать и чувствовать себя более комфортно.

Улучшение иммунитета: за счет снижения уровня гормонов стресса и снижения артериального давления организм лучше ориентируется на свой иммунный ответ, чтобы более эффективно предотвращать болезни или инфекции.